この記事を書いた人
某女性誌の元記者
ANGO編集部、仲間奈々(なかまなな)。大学卒業後、著名な女性誌の編集部に入社。5年間の勤務の後、フリーランスとして独立。趣味は芸能ニュースの収集と分析で、現在はWebメディアを中心に執筆活動を行いながら、芸能界の最新情報を追いかける毎日を送っている。
30位:天海祐希

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天海祐希さんは元宝塚歌劇団月組のトップスターであり女優。彼女は1967年生まれの2025年時点において58歳であるものの、年齢を感じさせないシャープな美しさと佇まいから「このような女性になりたい」とリスペクトされる存在です。

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天海さんがいつまでも若さを保っている秘訣は、雑誌のインタビューで「入浴とストレッチ」「食事に気を遣う」「適度な運動」が大事だと話しています。入浴とストレッチを行うことで、血行促進を促し疲れを取る効果があるといわれています。
入浴に関しては、「20分以上は湯船に漬かりたいです」とコメント。また、「ストレッチを必ずやります。お仕事がないときには、ジムにも行っています。筋肉は裏切らないと思っているので」と明かした。
引用:billboard-japan

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そして食事は「和食が基本で納豆や焼き魚など食べている」のだそう。さらに仕事中は腹7部に抑えておき、休みの日にしっかりと体調を取り戻すのだとか。また仕事がない日はジムに行く習慣があるといいます。

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「筋肉は裏切らない」ということをモットーにしているそうで、筋肉維持を心がけているのだそう。さらに近年は「笑う」という習慣も取り入れると話しており、笑いが免疫力アップや健康に繋がると考えているといいます。

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20年以上程度前の写真を見ても「変わったものは髪型くらい」と言われるほど美を保たれている天海さん、元宝塚トップスターであったこともあり、外見に関するプロ意識が強く感じられますね。難しい生活習慣は取り入れていないため、マネしてみると自分自身も外見が変わってくるかもしれません。
29位:福山雅治

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福山雅治さんは「ひとつ屋根の下」などに出演した俳優でありシンガーソングライターでもある人物。彼は2025年2月6日に56歳の誕生日を迎えましたが、スリムな体型と肌のハリから「年々格好良くなる」とファンを驚かせています。

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福山さんが若く見える秘訣は、体型管理や食事・運動に気を使っている点と、スキンケアに気を使っている点だそうです。彼は適度なランニングや筋トレで体型をキープし、栄養バランスを考えた食事にも気を付けているのだそう。

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特に撮影の時には体を絞らないといけないため、タンパク質摂取を心がけているといいます。しかし鶏のささみだけでは飽きるため、良質のイカや魚の白身などをご褒美として食べているそうです。揚げ物はあまり食べないそうで、そうした努力が体型維持に繋がっているといえます。

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さらにスキンケアにもこだわりがあり、「肌は石鹸で洗わずに素洗いで肌はこすらないようにしている」とのこと。元々乾燥肌で保湿を心がけており、風呂上りはてかてかに保湿するのだそうです。愛用している化粧品はSK-Ⅱだそうで、化粧品にもお金をかけているのがわかります。

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こうした積み重ねによりファンからも、
「色気がすごい」
「肌が綺麗」
と言われ続ける福山さん。年齢不詳のスターとしてこれからも活躍し続けてくれることでしょう。